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Create Yourself - 把自己蒸馏成可运行的数字自我

技能概述

Create Yourself 是一个 Claude Code 技能，可以将你的聊天记录、日记和照片解析为可运行的 AI 技能，创建一个像你一样思考和说话的数字分身。

适用场景

数字遗产保存 — 将亲友的聊天记录、语音和照片整合为可互动的数字镜像，让他们的声音和思维方式得以延续

个人知识沉淀 — 把多年微信/QQ 聊天、社交媒体发言和日记笔记转化为结构化人格档案，帮助你分析自己的成长轨迹和思维模式

个性化 AI 助手 — 基于真实语言数据创建的数字分身，能用你的口头禅、标点习惯和决策风格回应，而不是通用的 AI 助手语气

核心功能

多源数据解析 — 支持 WeChatMsg/留痕/PyWxDump 等工具导出的微信聊天记录、QQ 消息管理器导出、日记笔记文本，以及照片 EXIF 时间地点提取，自动构建人生时间线

双层人格建模 — Self Memory 层提取个人经历、价值观和重要记忆；Persona 层建模说话风格、情感模式和决策方式，五层结构确保回应真实感

增量进化机制 — 可随时追加新聊天记录、日记或照片，系统自动分析增量内容并合并更新；对话中直接说"我不会这样说"即可实时纠正，支持版本回滚

常见问题

如何用微信聊天记录创建 AI 技能？

只需导出微信聊天记录（支持 WeChatMsg、留痕、PyWxDump 等格式），运行 /create-yourself 技能后选择「微信聊天记录导出」方式，技能会自动解析「我」说的话，提取口头禅、表情习惯、话题分布和语气特征。

创建数字自我需要多少数据？

数据越多还原度越高，但没有硬性下限。仅凭基础信息（昵称、自我画像）也能生成简易版本；理想情况下包含 3 个月以上的聊天记录、若干日记条目和有 EXIF 信息的照片。

我的聊天记录会被上传到云端吗？

不会。所有解析在本地进行，生成的技能文件保存在你的 .claude/skills/ 目录。微信/QQ 解析器使用 Python 脚本本地运行，照片分析也只读取 EXIF 元数据，不会上传原图。